Så gör du ditt eget badsalt

Visste du att badsalt i ett varmt bad kan ha lindrande effekt på ömmande muskler, lindra en förkylning, sänka stressnivån och minska svullnader?

De hemliga ingredienserna för att uppnå dessa effekter i badsaltet är Epsomsalt (magnesiumsulfat) som gör att musklerna slappnar av, agerar mjukgörande samt minskar svullnader. Den andra hemliga ingrediensen är tillsättning av någon eterisk olja, där oljorna har olika egenskaper beroende på vilken effekt du vill få av ditt bad.

Välj den eteriska olja som stämmer in bäst:

För avkoppling

10 droppar av lavendelolja

10 droppar av bergamottolja

För att rensa ditt sinne

10 droppar av citronolja

10 droppar av rosmarinolja

För att rensa bihålorna:

10 droppar av eukalyptus

10 droppar av pepparmint

För avslappning och minskad stress

5 droppar av apelsin

10 droppar av kryddnejlika

5 droppar av ceder

5 droppar av citron

Tillverka ditt eget badsalt på fyra enkla steg:

Du behöver:

1,5 dl Epsomsalt (även kallat Magnesiumsulfat)

3 dl Grovt havssalt

1/2 dl Bakpulver

Eterisk olja

Gör så här:

1. Blanda havssalt, Epsomsalt och bakpulver.
2. Fördela blandningen jämt i mindre skålar.
3. Häll några droppar av den eteriska oljan i varje skål.
4. Lägg upp dina blandningar i lufttäta behållare för att håll borta fukt.

Voilá! Njut av ett härligt bad med ditt nya egengjorda badsalt!